氣功基礎篇 1

       改變人的氣質(提昇呼吸的質量) .

1.健康的小孩胎元(肚皮)會發熱 .

2.小孩子以下腹呼吸即腹式呼吸 . 五臟的

   呼吸其順序為肺、心、脾、肝、腎 . 故

   血中的營養物質氧化完全 , 充分吸收  ,

   所以小孩子長的快 .

3.氧化完全所以肚腹生熱富彈性 .

4.下腹式呼吸為橫隔膜以下呼吸其壓力可

   將腑中的營養壓入五臟蓄存污物、渣物

   擠壓排出 .

 

 

             大人呼吸為胸肺呼吸法

 

1.大人只為新陳代謝及工作活動消耗營養少

2.肺活量大 (  如馬拉松、空手道、柔道、跆

   拳道選手等 )  擠壓五臟將營養壓迫進入肌

   肉變成外強中乾 .

3.人體三分之一血液存於腹部 .

4. 心臟只壓出不吸入血液 , 吸入血液到心臟

    靠呼吸之力 血管縮收和肌肉彈性 .

5.人過了中年飲食不潔、營養太盛、氧化不

   夠  , 故血質未能氧化吸收易患富貴手、糖

   尿病、高血壓 .

6.大人胸肺呼吸常造成便秘、口臭 .

 

                  腹式呼吸的功效

 

1.改變氣質促進新陳代謝將污穢物由

   骨髓經汗腺排出 , 推陳納新 .

2.練功生熱流汗 ,  排髒氣、病氣、毒

   氣、怨氣、促進體內能量物質流通 .

3.拍打、排打產生震波  , 前打腹部後

   打脊椎同樣可排出各種髒氣 .

4.磁波動功法、光波動功法可提身肉

   身靈性的素質 .

 

 

                      修練法

 

1.練氣功首先注重三到(真氣、意念、

   甘露水)同時入丹田 .

2.再注意調身調息調意三者之搭配

3.練閃腹或腹式呼吸法或拍打均注意

   引天陽地陰之能量 .

 

 

待續 ......